Kalendarz cyklu na iPhone’a i Androida
Cześć, jestem Luma
Pomogę Ci zrozumieć Twój cykl: kiedy przyjdzie okres, skąd nagle tyle energii i czemu czasem wszystko wzrusza.
Wszystko, co mi powiesz, zostaje między nami.
Wkrótce w App Store- Bez reklam i śledzenia
- Konto dobrowolne
- Dane szyfrowane na telefonie
- Spokojna
- Skurcze
- Radosna
- Ból podbrzusza
- Pełna energii
- Ból owulacyjny
- Zmysłowa
- Ból głowy
- Skupiona
- Ból pleców
- Wrażliwa
- Tkliwe piersi
- Rozdrażniona
- Wzdęcia
- Smutna
- Trądzik
- Niespokojna
- Zmęczenie
- Wahania nastroju
- Bezsenność
- Zmęczona
- Nudności
- Krwawienie
- Zachcianki
- Wydzielina
- Zaparcia
- Seks i libido
- Biegunka
- Testy
- Zawroty głowy
- Pomiary
- Uderzenia gorąca
- Sen i woda
- Bóle stawów
- Notatka
- Nocne poty
- Suchość pochwy
- Trudności z koncentracją
Wypróbuj bez instalowania
Twoja pierwsza prognoza w pół minuty
Tak zaczyna się LumaSync. Odpowiedz Lumie na trzy pytania, a prognozę policzy ten sam silnik, który działa w aplikacji.
Krok 1 z 3
Kiedy zaczęła się Twoja ostatnia miesiączka?
Liczę w Twojej przeglądarce. Nic stąd nie wychodzi i nic się nie zapisuje.
Ekran Dziś
Zawsze o krok przed okresem
Na środku stoi najważniejsza liczba: ile dni zostało do okresu. Pod nią data i uczciwy przedział, bo cykle naturalnie się wahają, więc dobra prognoza to zakres, a nie jeden dzień.
- 1
Dni do okresu
Ta sama liczba czeka na widżecie, więc nie musisz nawet otwierać aplikacji.
- 2
Uczciwy przedział
Im równiejsze Twoje cykle, tym węższy przedział. Na starcie bywa szerszy.
- 3
Skąd ta data?
Jedno stuknięcie pokazuje, na ilu cyklach opiera się prognoza, ile średnio trwały i jak bardzo się różniły.
- 4
Faza cyklu
Co się dzieje w ciele dziś, prostymi słowami i bez straszenia.
Dziennik dnia
Zapisz, jak się czujesz
Jeden dzień, jeden ekran. Stukasz to, co pasuje, i gotowe. Po kilku cyklach zobaczysz, co u Ciebie wraca przed okresem.
- Krwawienieod plamienia do obfitego
- Nastrój11 nastrojów, w formach żeńskich
- Objawy20 objawów, od skurczy po uderzenia gorąca
- Wydzielinajak zmienia się w cyklu
- Seks i libidotylko dla Ciebie
- Testyciążowe i owulacyjne
- Tabletka i lekiz przypomnieniem
- Pomiarywaga i temperatura
- Senile i jak spałaś
- Wodaszklanka po szklance
- Notatkakilka słów o dniu
- Własne znacznikina wszystko spoza listy
Analiza i wskazówki
Twój rytm, Twoja norma
Luma wyłapie wzorce, które łatwo przeoczyć. Porównuje Cię tylko z Tobą: z Twoimi cyklami i Twoją średnią, bez tabel z „normą”.
Przykład na danych pokazowych z pięciu cykli
28,6
dnia
Średni cykl
4
dni
Średni okres
±1
dzień
Wahanie
28
dni
Ostatni cykl
Twoje cykle
- 7 sierpnia28
- 9 lipca29
- 10 czerwca29
- 13 maja28
- 14 kwietnia29
Objawy według faz
- MenstruacjaNajczęściej: zmęczona, skurcze, ból pleców
- Faza folikularnaNajczęściej: pełna energii, radosna, skupiona
- OwulacjaNajczęściej: pełna energii, radosna, skupiona
- Faza lutealnaNajczęściej: wzdęcia, spokojna, wrażliwa
Wskazówki na dziś
Co się dzieje w ciele w danym dniu cyklu, z wykresem typowego przebiegu hormonów. Po każdym cyklu raport, a przy zapisanych objawach to, kiedy wracają w Twoich cyklach.
EstrogenProgesteron
Typowy przebieg z podręcznika, a nie pomiar.
Objawy cykl po cyklu
Ile dni w każdym cyklu je zapisałaś, od najstarszego. Ostatnia kolumna to cykl, który trwa.
| 14 kwi | 13 maj | 10 cze | 9 lip | 7 sie | 4 wrz | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pełna energii | 1 | 2 | 4 | 4 | 2 | 4 |
| Radosna | 3 | 4 | 3 | 3 | 1 | 1 |
| Wrażliwa | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 0 |
| Wzdęcia | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| Spokojna | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 |
Przypomnienia i widżet
Luma przypomni w porę
Przed okresem, w przewidywanym pierwszym i ostatnim dniu, o codziennym wpisie, o tabletce i innych lekach, o ważeniu i o wodzie. Planuje je Twój telefon, nie nasz serwer.
Tryb dyskretny
Domyślnie włączony. Na ekranie blokady widać wtedy tylko „Masz nowe przypomnienie”. Przełącz, żeby zobaczyć treść.
WidżetPierścień i liczba dni na ekranie głównym. W trybie dyskretnym zamiast słów o okresie stoi „Twój rytm”.
Poniedziałek, 28 września
9:41
-
LumaSync
Okres za 2 dniPrognoza: 30 września. Warto mieć coś pod ręką.
Masz nowe przypomnienie.
-
LumaSync
Nowy cykl za kilka dniZapisuj objawy i samopoczucie. Po kilku cyklach zobaczysz, co u Ciebie wraca przed okresem.
Masz nowe przypomnienie.
-
LumaSync
Jak się dziś czujesz?Krótki wpis pomoże lepiej poznać Twój cykl.
Masz nowe przypomnienie.
-
LumaSync
Napij się wodySzklanka wody to dobry pomysł.
Masz nowe przypomnienie.
Prywatność
Wszystko zostaje między nami
Twój cykl to Twoja sprawa. LumaSync zapisuje daty, objawy i notatki na telefonie, zaszyfrowane, a bez konta nie wysyła ich nigdzie. Nie mamy dostępu do danych o Twoim cyklu i nigdy ich nie sprzedajemy.
Ciemny motyw jak wieczór przy świecy
Szyfrowane na telefonie
Każdy wpis szyfrujemy algorytmem AES-256-GCM. Klucz leży w bezpiecznym schowku telefonu, dostępnym tylko na tym urządzeniu.
Konto dobrowolne
Chcesz mieć wpisy na kilku telefonach? Zaloguj się przez Apple albo Google. Kopia jest szyfrowana na telefonie kluczem, którego nie znamy, a konto nie zna Twojego imienia ani adresu e-mail.
Bez reklam i śledzenia
Żadnych reklam ani zewnętrznych narzędzi reklamowych czy analitycznych.
Blokada aplikacji
Biometrią albo kodem telefonu, gdy ktoś inny bierze go do ręki.
Tryb dyskretny
Powiadomienia bez treści i widżet bez słów o okresie.
Twoje dane, Twoja decyzja
Eksport do pliku JSON albo CSV w każdej chwili i usunięcie wszystkich danych jednym przyciskiem.
Ta strona też: bez ciasteczek, bez analityki i bez zewnętrznych skryptów. Nawet czcionki pobiera z naszego serwera.
Na każdy etap
Jedna aplikacja, cztery tryby
Zmienisz go w każdej chwili, a Luma dopasuje prognozy i przypomnienia.
Śledzenie cyklu
Prognoza okresu, dziennik, analiza i przypomnienia.
Staranie o ciążę
Zapiszesz testy owulacyjne, temperaturę i śluz, a przypomnienia podpowiedzą prawdopodobne dni płodne.
Ciąża
Zamiast prognozy okresu tydzień ciąży i przybliżony termin porodu. Po ciąży prognoza wraca od pierwszego okresu.
Perimenopauza
Prognozy z szerszym marginesem, bo cykle się zmieniają.
Karmisz piersią, masz PCOS albo niedawno odstawiłaś tabletki hormonalne? Zaznacz to w ustawieniach cyklu, a prognoza będzie ostrożniejsza.
Pokaż cykl bliskiej osobie
Bliska osoba zobaczy dzień cyklu, fazę i prognozę okresu, a Ty zdecydujesz, czy także nastrój i objawy. Dane są szyfrowane, więc my ich nie widzimy.
- Nie potrzebuje konta: wystarczy link, który jej wyślesz. Link działa 48 godzin i tylko raz.
- Twojego dziennika i notatek nie zobaczy. Widzi tylko to, co tu wybierzesz.
- Udostępnianie zakończysz w każdej chwili jednym przyciskiem.
Raport dla lekarki
Cykle i objawy z ostatniego roku w pliku PDF do pokazania lekarce albo lekarzowi. Powstaje na telefonie, bez notatek, a Ty decydujesz, komu go wyślesz.
Apple Zdrowie i Health Connect
Jeśli zechcesz, LumaSync zapisze okres i pomiary w aplikacji zdrowia w telefonie i pobierze z niej dane z innych aplikacji.
Przesiadka bez żalu
Masz już historię w innej aplikacji? LumaSync wczyta okresy z pliku danych z Flo i wpisy z pliku CSV z drip.
Mówi do Ciebie po Twojemu
Po polsku z formami żeńskimi, po angielsku i po ukraińsku. Jasny i ciemny motyw, za systemem albo z Twojego wyboru.
Wiedza
Poznaj siebie
18 artykułów i 3 quizy o cyklu, dniach przed okresem, ciele, seksie, ciąży i perimenopauzie. Każdy tekst sprawdziły trzy niezależne lekarki ginekolożki, a pod każdym są źródła.
Sprawdzone przez trzy niezależne lekarki ginekolożki
Cykl3 artykuły, 1 quiz
Dni przed okresem3 artykuły, 1 quiz
Zmiany w ciele3 artykuły
Seks i przyjemność3 artykuły- Ciąża3 artykuły
- Perimenopauza3 artykuły, 1 quiz
-
Cykl
Jaka długość cyklu jest typowa
Artykuł2 min czytania
-
Dni przed okresem
Bolesne miesiączki: co może pomóc
Artykuł2 min czytania
-
Zmiany w ciele
Skóra i trądzik w rytmie cyklu
Artykuł2 min czytania
-
Seks i przyjemność
Ochota na seks w różnych fazach cyklu
Artykuł2 min czytania
-
Ciąża
Kwas foliowy przed ciążą i w ciąży
Artykuł3 min czytania
-
Perimenopauza
Cykl w perimenopauzie: co jest typowe, a co warto sprawdzić
Artykuł2 min czytania
-
Cykl
Cztery fazy cyklu: co dzieje się w ciele
Artykuł2 min czytania
-
Dni przed okresem
Napięcie przed okresem: skąd się biorą objawy
Artykuł2 min czytania
-
Zmiany w ciele
Tkliwe piersi przed okresem
Artykuł2 min czytania
-
Seks i przyjemność
Seks w czasie okresu
Artykuł2 min czytania
-
Ciąża
Spóźnia się okres: kiedy zrobić test ciążowy
Artykuł2 min czytania
-
Perimenopauza
Perimenopauza: co to jest i kiedy się zaczyna
Artykuł3 min czytania
-
Cykl
Owulacja: kiedy wypada i jak ją rozpoznać
Artykuł2 min czytania
-
Dni przed okresem
Kiedy to więcej niż PMS
Artykuł2 min czytania
-
Zmiany w ciele
Wydzielina w cyklu: co się zmienia i dlaczego
Artykuł2 min czytania
-
Seks i przyjemność
Suchość i ból przy seksie: co może pomóc
Artykuł2 min czytania
-
Ciąża
Jak liczy się tydzień ciąży i termin porodu
Artykuł2 min czytania
-
Perimenopauza
Quiz: co wiesz o perimenopauzie?
Quiz5 pytań
-
Cykl
Quiz: ile wiesz o swoim cyklu?
Quiz5 pytań
-
Dni przed okresem
Quiz: dni przed okresem
Quiz5 pytań
-
Perimenopauza
Uderzenia gorąca i nocne poty: co może pomóc
Artykuł2 min czytania
Pytania
Pytania i szczere odpowiedzi
Także te, na które uczciwa odpowiedź brzmi „nie”.
Czy LumaSync powie mi, w który dzień dokładnie zacznie się okres?
Nie. Pokaże najbardziej prawdopodobną datę i przedział, na przykład ±2 dni, i wyjaśni, skąd go wzięła. Cykle naturalnie się wahają, więc prognoza co do dnia byłaby obietnicą bez pokrycia.
Czy mogę polegać na LumaSync, żeby nie zajść w ciążę?
Nie. LumaSync nie jest metodą antykoncepcji ani narzędziem diagnozy. To kalendarz, który pomaga zrozumieć Twój cykl.
Czy muszę zakładać konto?
Nie. Wszystko działa bez konta. Konto przez Apple albo Google przyda się, gdy chcesz mieć te same wpisy na kilku telefonach albo pokazać cykl bliskiej osobie.
Czy moje wpisy trafiają na Wasz serwer?
Bez konta nie. Z kontem trafia tam tylko kopia zaszyfrowana na Twoim telefonie kluczem, którego nie znamy, więc nie możemy jej odczytać.
Czy są reklamy albo płatne funkcje?
Reklam nie ma. Dziś w aplikacji nie ma też żadnych płatności. Kalendarz cyklu, prognoza okresu, przypomnienia, eksport i usuwanie danych są w LumaSync bezpłatne i bez reklam.
Czy LumaSync działa bez internetu?
Tak. Kalendarz, dziennik, prognozy i przypomnienia działają bez sieci. Internet jest potrzebny tylko do artykułów w Wiedzy i do konta.
Czy przeniosę wpisy z innej aplikacji?
Tak. LumaSync wczyta okresy z pliku danych z Flo i wpisy z pliku CSV z drip. Własny eksport LumaSync w pliku JSON przeniesie wszystko na nowy telefon.
Czy jest wersja na iPada albo na komputer?
Nie. LumaSync działa na iPhonie i na telefonach z Androidem 8 lub nowszym. Ta strona tylko ją przedstawia.
Czy LumaSync zastąpi wizytę u lekarki?
Nie. Może ją za to ułatwić: raport PDF z cyklami i objawami z ostatniego roku pokażesz lekarce albo lekarzowi. Jeśli coś Cię niepokoi, porozmawiaj z lekarką, lekarzem albo położną.
Gdzie i w jakich językach działa LumaSync?
W 27 krajach Unii Europejskiej, po polsku (z formami żeńskimi), po angielsku i po ukraińsku.
Jak usunąć moje dane?
Wszystkie dane usuniesz w ustawieniach aplikacji. Konto z kopią w chmurze usuniesz w aplikacji albo na stronie usuwania konta.
Kto stoi za LumaSync?
Axperts Dariusz Zalewski ze Szczecina. Napisz do nas: biuro@axperts.pl.
Poznajmy się
Kalendarz cyklu, prognoza okresu, przypomnienia, eksport i usuwanie danych są w LumaSync bezpłatne i bez reklam.
Wkrótce w App StoreNa iPhone’a i na telefony z Androidem, w 27 krajach Unii Europejskiej.